Поразмыслив и послушав определённые рекомендации, я определил себе режим дня, немного отличающийся от задуманного ранее, и всю неделю его соблюдал.
Режим дня таковПодъём в 3-5 утра, по состоянию тела и ума (на практике вышло по одному разу в 3, 3:30, 5, остальные дни - в 4 утра), различные дела (в том числе, прогулки на стадион к турнику и брусьям
(
Read more... )